Skip to content

Recent Posts

  • Payment Gateway Indonesia: Solusi Terbaik untuk Transaksi Online
  • 3 Keuntungan Menggunakan Jasa SEO Website
  • Naikkan UMP DKI Jakarta, Anies Baswedan Dipuji Buruh
  • Cara Memilih Perhiasan Berlian Berkualitas yang Elegan
  • Catat! Inilah Fungsi Tulang dan Otot pada Manusia

Most Used Categories

  • Bisnis (15)
  • Uncategorized (7)
  • Lifestyle (5)
  • Seleb (4)
  • Nasional (4)
  • Kesehatan (3)
  • Sport (2)
  • Regional (2)
  • Ramadan (1)
  • Internasional (1)
Skip to content

waktunews.com

Berita Nasional Teraktual

Subscribe
  • Home
  • Privacy Policy
  • Disclaimer
  • Contact Us
  • About Us
  • Home
  • Kesehatan
  • Jangan Bingung, Ini Yang Harus Bunda Perhatikan dan Persiapkan Pada Kehamilan Pertama

Jangan Bingung, Ini Yang Harus Bunda Perhatikan dan Persiapkan Pada Kehamilan Pertama

adminApril 2, 2022April 21, 2022

Perasaan bahagia tentu menyelimuti ketika Bunda dinyatakan positif hamil, apalagi untuk kehamilan pertama. Wajar, jika rasa cemas dan bingung juga muncul karena ini merupakan pengalaman pertama dalam hidup. Bunda bisa mulai mencari dokter kandungan Jakarta yang terbaik untuk kontrol kehamilan secara rutin. Tentunya, dengan bantuan dokter terbaik, Bunda berharap agar kehamilan pertama ini dapat berjalan dengan baik dan bayi dalam kandungan tumbuh sehat dan sempurna. Namun ternyata, tak hanya itu saja yang harus dipersiapkan. Ada beberapa hal yang harus diperhatikan agar kehamilan yang baik dapat terwujud. Simak ulasannya pada artikel berikut

 

  1. Siapkan Tabungan Persalinan

Sama halnya ketika memiliki perencanaan lainnya, Bunda dan Ayah perlu membuat tabungan khusus untuk melahirkan. Ini bisa disiapkan dari awal kehamilan atau sebelum mengetahui kabar bahagia ini. Bunda dan Ayah bisa menabung membuat tabungan khusus. Mulailah dari nominal terkecil, misalnya masing-masing Rp20.000 per hari (Rp40.000 sehari), jika dilakukan secara konsisten, maka saat menginjak di usia kandungan 7 bulan, tabungan yang sudah dimiliki sudah mendekati 8 juta. Jadi, ketika sudah waktunya, Bunda dan Ayah tinggal menambahkan kekurangannya.

 

  1. Siapkan Asuransi Kesehatan Yang Mendukung Kehamilan Bunda

Salah satu hal penting yang Bunda dan Ayah harus persiapkan ketika mengetahui kehamilan adalah mendaftarkan diri pada asuransi kesehatan yang mendukung perawatan kehamilan Bunda. Meski Bunda dan Ayah sudah melakukan hal-hal yang terbaik dan berpikir positif bahwa segalanya akan baik-baik saja, tidak ada salahnya jika menyiapkan solusi dari kemungkinan negatif yang nantinya bisa mempengaruhi kesehatan Bunda dan kandungan. Selain terbantu dari segi biaya, Bunda dan bayi pun akan mendapatkan penanganan yang terbaik.

 

  1. Menentukan Makanan Sehat Sesuai Kebutuhan

Selama masa kehamilan, kesehatan Bunda dan bayi adalah yang utama. Sebab itu penting untuk memperhatikan dan menjaga jenis makanan yang dikonsumsi. Hindari makanan pedas dan minuman yang bersoda, jika Bunda senang dengan kopi, Bunda bisa berhenti dulu selama masa kehamilan. Perbanyak buah dan sayur, dan juga minum air putih yang banyak. Pastikan Bunda mengonsumsi makanan sesuai dengan rekomendasi dari dokter kandungannya, ya!

  1. Lakukan Olahraga dan Hindari Stress

Meski hamil, olahraga tetap dilakukan ya, Bunda. Umumnya, olahraga yang dianjurkan untuk Ibu hamil di trimester satu adalah berjalan, berenang, atau yoga khusus Ibu hamil. Sempatkan waktu sekitar 20-30 menit sehari untuk melakukan olahraga ini, ya, agar kebugaran tubuh terjaga dan mendukung kesehatan janin. Oh ya, lakukan juga hal-hal yang Bunda senangi dan hindari stres. Karena bisa berefek juga pada janin. Jadi, bahagia terus ya, Bunda.

 

  1. Konsumsi Vitamin

Bunda disarankan mengkonsumsi vitamin untuk mendukung masa kehamilan yang baik. Jika Bunda sudah berkonsultasi dengan dokter kandungan, biasanya Bunda akan mendapatkan vitamin yang mengandung asam folat. Mengonsumsi asam folat sangat penting untuk menekan risiko cacat lahir dan kelainan tulang belakang. Selain asam folat, Ibu hamil juga perlu mencukupi kebutuhan vitamin D minimal 2000 IU per hari. Bunda perlu menambahkan suplemen tambahan untuk mendapatkan vitamin yang tidak bisa didapatkan dari makanan.

 

Jangan lupa untuk menjaga jam istirahat dengan baik dan atur jadwal kegiatan Bunda kembali agar tidak terlalu kelelahan nantinya. Good luck, Bunda!

Kehamilan Pertama, Persiapkan Pada Kehamilan

Post navigation

Previous: Daftar Harga Kredit Toyota Raize
Next: Mengulik Tentang Review Hasil Penggunaan Mouse Logitech M170

Related Posts

Catat! Inilah Fungsi Tulang dan Otot pada Manusia

October 30, 2022November 10, 2022 admin

Jika Alami Anemia Serta Penurunan Berat Badan, Segera Periksakan! Bisa Jadi Itu Gejala Kanker Tulang

April 15, 2021 admin

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recent Posts

  • Payment Gateway Indonesia: Solusi Terbaik untuk Transaksi Online
  • 3 Keuntungan Menggunakan Jasa SEO Website
  • Naikkan UMP DKI Jakarta, Anies Baswedan Dipuji Buruh
  • Cara Memilih Perhiasan Berlian Berkualitas yang Elegan
  • Catat! Inilah Fungsi Tulang dan Otot pada Manusia

Archives

Categories

ulasankini usahakini wartadigital wisatakini sehat asikinfo berbakat makanan bukti harian terakurat kabarkini infokini infobaru mobil pokokinfo pintar review berpengalaman sukses ahlireview palingahli subuh cerita pekan cermat dasar gadget fatwa jejak kabar kamunanya kisah klikinfo maju narasi terahli bisnis palingbaru fashion merdeka reviewbaru infohot digital petunjuk sinar minggu tabloidonline pengetahuan trik tips silamviral trending Fyp kekinian exploredunia exploreindo infokini like tampangkini majalahviral photography likesinfo viralpost indonesia model cute style foryou fashion beritahot beauty happy nature viraldunia coretan photooftheday funny likesforlike repost beautiful usahaviral lifestyle gayahidup gadget ulasankini trend fakta gadgetviral hidupsehat kabaroke liputanku bisnis nusantara baca palinghits share review asik Tipsviral kisahviral catatankini jurnalbaru habarkini tulisanviral coretanpagi koranviral ulasanbaru jejakdigital bisnis coretansemangat wisatakuliner akurat hobi berakatabaik berkatguru majalahbisnis cerdas ceritamalam khusus halo harapan harian hariankepo karya beritabaru infoviral canggih layak link majalahpedia buming berpikir selamatpagi berbakat malam okekata sukses rajakata rajin serbu simak tanpabatas terbaik terbuming terkini ternama topikbaru tulisanmalam waktuinfo reviewer islam money dapur tanya order tekno usaha pedia trend tech fyp viral jurnal pelik logi sehat craft habar style link double pandai review bitcoin penguin zonabisnis stres vip jawa travel new mas news raja portal ygy report bank blog gombal digital zonausaha rahmat neon buku case kata berny anwar computer media best indo urusan forum baru pesona blogger wiki daya komunikasi hotel viral multi drakor valid wikipedia john tips paper mediabaru tabloid rantau broken tetede menkata mymedia inden cepatsehat daddy fashion berita zonabiru resep lawatek serbu gaya top ners adventure tiket abadi moslem bisnis otomotif elektrik ayohijab legit trendy thema insto peace kutai driving hiper goal hero reviewer manis ukay rider batam cara waktu jaga artikel penulis terkini entri teknokini detroit trending setup blogasik cahaya kamera fashion life babakbaru sushi mega alto red babon jurnalfyp trendkini stasion infokini inijalanku hosting diary kabarburung sendu muslimah links energy tv tega gayaterkini blogfashion nanas cheat catering baruviral sentraliklan bangunusaha debat jalanjalan

Copyright All Rights Reserved | Theme: BlockWP by Candid Themes.